Katana emagrece
Segunda, 12 de Julho de 2010
Recebo hoje email de um aluno sobre emagrecimento com a Katana:
Sem sombra de dúvida podemos dizer que se perde calorias executando os movimentos expostos neste vídeo, que mais se assemelham a uma dança aeróbica, tendo o diferencial apenas de se segurar um objeto na mão, no caso, uma réplica de espada.
Arrisco a dizer , embasado em pesquisas feitas no Niten que a perda calórica seria a de aproximadamente 800 calorias por hora. Aeróbica, cooper, bicicleta, natação estilo crowl, tudo segundo os meus alunos profissionais da aréa.
Se for assim, as japonesas bem que poderiam vir para cá, se querem perder tanto peso, uma vez que no Kenjutsu a perda calórica se revelou em media 1500 cal. por hora.
Pelo menos, "matariam dois coelhos numa patada", uma vez que aqui, enquanto emagrecem assimilariam os valores samuraicos, valores que lá já há muito estão se perdendo principalmente entre as novas gerações...
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