TREINAR
KENJUTSU
EM CASA

Para distribuir a chama da Espada criamos a página "KENJUTSU EM CASA PARA TODOS".
Nela todos podem encontrar material para treinar em casa e trechos dos Momentos de Ouro do Sensei Jorge Kishikawa.
Vamos manter a energia do Corpo, Mente e Espírito em movimento!




LIVRO DOS CINCO ANÉIS
Os Cinco pergaminhos de Miyamoto Musashi.
O Gorin no Sho, ou Livro dos Cinco Anéis, foi largamente traduzido em todo o mundo, é conhecido por empresários, estrategistas, atletas e difusores de Artes Marciais de todo o mundo. Nesta edição, Sensei Jorge Kishikawa, o maior expoente do Bushido fora do Japão da atualidade, comenta a tradução de Rosa Mika Kishikawa, profunda conhecedora da arte e da cultura nipônicas
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Kenjutsu em Casa para Todos

Conteúdo novo e gratuito para manter a energia em movimento durante a crise do COVID-19!




KENJUTSU EM CASA!
Para quem ainda não é aluno criamos aulas Online gratuitas para todos os interessados!

Aulas interativas pelo ZOOM.


TERÇAS 19h (BRT) - KENJUTSU (português)

MIÉRCOLES 19h (ARG)/ 18h (CHILE) - KENJUTSU (español)

QUINTAS 19h (BRT) - IAIJUTSU (português)

THURSDAYS 17:30 (US MOUNTAIN TIME) KENJUTSU (english)

SÁBADOS 9h Manhã (BRT) - KENJUTSU (português)


As aulas GRATUITAS pelo ZOOM funcionam como uma aula experimental para todos os interessados. Você participa junto da reunião no ZOOM direto, onde você poderá também interagir com o instrutor!

Para participar mande uma mensagem para nós em qualquer das plataformas:


• DIRECT do INSTAGRAM instagram.com/institutoniten

• FACEBOOK facebook.com/institutoniten

• EMAIL contato@niten.org.br

• WHATSAPP +55 11 94294-8956

• FALE CONOSCO no SITE Formulário


Mencione que você quer participar de uma Aula Experimental no ZOOM
e nós vamos entrar em contato e lhe enviamos o LINK, dia e hora do próximo treino aberto!

Para participar ativamente improvise uma espada de treino!
Saiba mais a respeito neste link:
MATERIAL PARA O TREINO EM CASA

Nas aulas abertas passaremos as noções básicas e você também conhecerá um pouco mais sobre como são os treinos e a nossa cultura de Dojo no Niten. Ao final explicaremos como estamos funcionando neste período, e como tornar-se aluno matriculado e seguir para os treinos regulares com o grupo online!

Vamos manter a energia em movimento!
Seja Bem vindo a juntar-se mais ainda, a nós!








KIR JOVEM - Aula 01

por KIR JOVEM - 22-mar-2020




As crianças que estão em casa sem aulas podem fazer tranquilamente uns trinta minutos desse primeiro treino!

Pedimos aos pais e mães para participar do exercício, podem chamar os irmãos para treinar também!

Sempre com muito carinho e respeito ao tempo deles, esse será um momento para exercitar a energia e alegria, praticar o rei (reverência) e o respeito mútuo que a Cultura Japonesa nos propícia. Do Dojo para dentro de casa.

Esperamos que seja uma pausa no Home Office e traga a energia para esses dia

Tags: kenjutsuemcasa,

MOMENTOS DE OURO - Ser você Mesmo

por - 02-abr-2020

Ser você Mesmo
Ao Final de cada treino o Sensei Jorge Kishikawa passa filosofia A Filosofia do Bushidô aplicada na vida.

Momento de Ouro - Ser você mesmo - 1 min 32s

Tags: Egan2020_Abr,

MATERIAL PARA O TREINO EM CASA

por - 27-mar-2020

MATERIAL DE TREINO

O material básico para treinar em casa é ter uma espada de madeira ou bambu, OU improvisar uma!
Também vamos usar bastante a KODACHI, a espada curta, de madeira ou bambu, muito prática nessa hora por exigir menos espaço!

Novamente: quem não tiver uma KODACHI, vamos improvisar!

A forma mais clássica de improvisar uma espada de treino, é cortar um cabo de vassoura!


ESPADA LONGA
A espada longa normal adulta tem aproximadamente 1 metro de comprimento.
Para pessoas de estatura mais baixa pode ter menos: 95cm, 90cm. Para crianças pode ter 80cm.

O tamanho da espada também dependerá da altura do teto à disposição para treinar!
Se o pé direito for baixo (e você alto...?) você vai precisar deixar sua espada mais curta, para que não encoste no teto, nem em movimentos amplos sobre a cabeça.
Encurte o quanto for necessário. As condições não serão ideais, e mesmo com uma espada mais curta o objetivo central do treino pode ser alcançado!
 

ESPADA CURTA - A KODACHI
A KODACHI é mais fácil de improvisar, pode-se até mesmo usar uma revista enrolada (que resulta em um peso bom!)
Se puder serrar um cabo de vassoura para fazer uma KODACHI o comprimento indicado é entre  40 cm e 65 cm, dependendo do peso do material e a altura do praticante.
 

EMPUNHADURA
A empunhadura ideal de uma espada é oval, para facilitar e estimular a pegada correta. Isso pode ser difícil de se conseguir improvisando de casa. O cabo de vassoura é um pouco fino demais, além de completamente roliço. Ainda assim funciona!


PESO
O peso do cabo de vassoura também é um pouco leve demais. Uma solução é após os primeiros treinos deixar a espada improvisada mais pesada juntando dois pedaços de cabo de vassoura com fita adesiva, fita crepe, ou silver tape. Se a sua mão for grande, a duplicação pode se prolongar para a empunhadura. Se ficar muito desconfortável melhor usar o cabo simples e leve mesmo.
Se você não está acostumado a levantar peso, um peso mais leve para sua espada é até indicado. Aplique mais peso somente se estiver confortável.


RESISTÊNCIA
A resistência de um cabo de vassoura pode ser um pouco fraca. Ainda assim, os movimentos no ar com um cabo de vassoura, sem atingir nenhum outro objeto, não devem ser suficientes para quebrar os cabos.
Uma atenção e bom senso são sempre recomendáveis!


MARCENEIROS
Quem tiver ferramentas em casa e conhecimentos de marcenaria, pode tentar fazer uma espada de madeira (BOKUTO). Como matéria prima pode-se usar até uma tira de estrado de cama.
Uma atenção a se ter com espadas de madeira é que elas não sejam pesadas demais (máximo 600 gramas) e que o peso não se concentre na ponta. O centro de gravidade deve estar mais próximo da empunhadura que da ponta.


FARPAS E SEGURANÇA
Tanto com espadas feitas em casa, BOKUTOS comprados e cabos de vassoura, sempre atente para a possibilidade de farpas e rachaduras.
Também, especialmente com  BOKUTOS improvisados, nunca faça os movimentos na direção de uma pessoa. Algo pode dar errado e uma parte da espada quebrar e ser arremessada para frente.
E ainda tenha um cuidado especial com quem passa atrás de você, pois quando puxamos a espada para trás não vemos quem passa atrás! Esta situação de acertar alguém atrás é potencialmente a mais perigosa.
Durante a prática não deve haver ninguém atrás de você!





LEMBRE-SE
Segurança sempre em primeiro lugar!


Tags: kenjutsuemcasa,

AULAS ONLINE DE KENJUTSU PARA INICIANTES

por - 10-jun-2020

KENJUTSU EM CASA!
Para quem ainda não é aluno criamos aulas Online gratuitas para todos os interessados!

Aulas interativas pelo ZOOM.


TERÇAS 19h (BRT) - KENJUTSU (português)

MIÉRCOLES 19h (ARG)/ 18h (CHILE) - KENJUTSU (español)

QUINTAS 19h (BRT) - IAIJUTSU (português)

THURSDAYS 17:30 (US MOUNTAIN TIME) KENJUTSU (english)

SÁBADOS 9h Manhã (BRT) - KENJUTSU (português)


As aulas GRATUITAS pelo ZOOM funcionam como uma aula experimental para todos os interessados. Você participa junto da reunião no ZOOM direto, onde você poderá também interagir com o instrutor!

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Momentos de Ouro - KI em dia

por - 29-mar-2020




Os Momentos de Ouro são parte de todos os treinos no Instituto Niten.

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Sensei Jorge Kishikawa
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